اكتشف 10 نتائج عند تناول حبتين من التمر

يعتبر التمر واحد من أكثر الثمار التي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية، التي تساعدنا على البقاء بحالة صحية جيدة، ولكن معظمنا لا يعلم فوائده.

لذا نشر موقع "bold sky"، في تقرير له الفوائد العديدة التي تعود على الجسم في حال المداومة على تناول حبتين من التمر يوميًا، والتي تكمن في تعزيز صحة القلب، لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة، ووفقا لما أقرته أحدث الأبحاث أن التمر يعمل على توفير البوتاسيوم للجسم ويقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

ويعمل التمر على تعزيز سلامة الهضم، كونه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، علاوة على قدرته على زيادة الرغبة الجنسية ويمد الجسم بالماغنسيوم للازم لسلامة خلايا المخ، وكذلك الفسفور.

ويلعب التمر دورا مهما في التخلص من الإمساك، ويساعد في الحماية من فقر الدم كونهيحتيو على نسبة عالية من الحديد، بالإضافة إلى التخلص من البكتريا الموجودة في المعدة.