تناولي حبة كيوي يوميا.. تعرفي على السبب

تتمتع الفواكه الاستوائية بمذاق رائع، وواحدة من هذه الفواكه هي الكيوي، ولكن إلى جانب مذاقه الجيد فهو يحتوي على مواد صحية ومفيدة لجسم الإنسان، لذلك نصحت خبيرة التغذية "سالي فؤاد" في برنامج "حلو وحادق" المذاع على سي بي سي سفرة، بتناول حبة كيوي يوميا ولمدة شهر وذلك لأن:

-لا يحتوي الكيوي على سعرات حرارية مرتفعة.

-غني بفيتامين ( ج ) والأملاح، ويساعد على تنشيط المناعة وعادة بناء الخلايا.

-جيد للأشخاص الذين يعانون من الضعف البدني.

-يحتوي على مواد تساعد على الهضم السريع.

-يساعد على تخفيض معدل الكوليسترول بالدم.