تعرفي على وقت طريقة تحضير شيش طاووق السوسيس وسعراته الحرارية

تقدم الشيف "غادة التيلي " طريقة تحضير شيش طاوق بالسوسيس بالوقت والتعرف على السعرات الحرارية لهمدة التحضير: 15 دقيقة
مدة التتبيله : 60 دقيقه
مدة الطهي: 45 دقيقة
تكفي: 4 أفراد

القيمة الغذائية لكل فرد
السعرات الحرارية: 551.5
الدهون: 43.5 جرام
الكاربوهيدرات: 12.075 جرام

المقادير

1/2 كيلو شيش طاووق
1 بصلة مقطعة جوانح
1/4 كوب زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة مستردة
1 ملعقة كبيرة وورشيستر صوص
2 ملعقة كبيرة زعتر
1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل
1 ليمونة مقطعة نصفين
200 جرام سوسيس مقطع
1 مكعب مرقة الدجاج ماجي

طريقة الطهي

• اغسلي الشيش طاووق جيدًا تحت ماء جارية .. اتركيه جانبًا حتى يتخلص من الماء الزائد.
• في كيس بلاستيك، اخلطي البصل وزيت الزيتون والمستردة والوورشيستر صوص ونصف مقدار الزعتر والملح والفلفل حسب الرغبة .. اعصري أنصاف الليمون داخل الكيس.
• قطعي القشر إلى قطع صغيرة، وأضيفيها للكيس (لا ترميها) .. رجي الكيس جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات.
• أضيفي قطع الشيش طاووق إلى كيس التتبيلة، ورجي الكيس جيدًا مرة أخرى حتى يتم تتبيل الشيش طاووق من جميع الجهات .. ادخلي الكيس الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
• سخني الفرن على درجة حرارة 180 .. اخرجي كيس الشيش طاووق من الثلاجة، ورصي قطع الشيش طاووق بالتتبيلة في صينية فرن.
• قلبي فيها قطع السوسيس .. انثري النصف المتبقي من مقدار الزعتر، ثم افركي مكعب مرقة الدجاج ماجي على الوجه.
• ادخلي الصينية الفرن لمدة 40 دقيقة أو حتى تتأكدين من نضج الشيش طاووق .. قدميه ساخنًا.
نصائح للطهي
قطعي الشيش طاووك إلى قطع متوسطة الحجم.
نصائح للتقديم
يمكن ان تقدمى مع هذه الوصفه الارز الابيض او بطاطس بيوريه