EN
اكتشف علاقة النسكافية والقهوة بزيادة الوزن
هناك كثير من الأشخاص لا يستطيعون الاستغناء عن النسكافيه والقهوة، ويعتقدون أنها السبب فى زيادة وزنهم.
أوضح دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية وعلاج السمنة أن هناك بعض الأنواع المسموح بها من النسكافيه فى الدايت (العادى او السادة) ونضع عليه 1/4 كوب لبن خالى الدسم والباقى ماء مسموح بمرتين فى اليوم.
ولكن النسكافيه هو أحد أسباب ثبات الوزن وضعف الحرق.
ونوه للممنوعات فى الرجيم وهو النسكافيه بالنكهات والكريمة المبيضة والكوفى ميكس والكابتشينو لأنها تحتوى على نسبة دهون كبيرة وصعبة الحرق تتركز فى البطن والارداف.
