EN
أغرب الحيل من مطبخك لمقاومة الانتفاخات في شم النسيم
الأسماك المملحة من أساسيات الاحتفال بشم النسيم، لكنها تشعر الكثيرين بالعديد من الآلام الشديدة، وللتخلص من تلك الأزمة يقدم موقع هيلث كير الأمريكي، مجموعة علاجات طبيعية من مطبخك لا تترددي في تجربتها.
- تناول كوب من الليمون المضاف إليه قليل من العسل الأبيض والقرنفل وجوز الهند، يقلل من الانتفاخ بصورة كبيرة، وباستخدام تلك الطريقة باستمرار يساعد فى القضاء على الالتهابات، بالإضافة إلى ذلك يساهم فى التصدى لمشكلة البكتريا الضارة الموجودة فى المعدة والتي تسبب مزيد من الانتفاخ.
- تنقع ملعقة صغيرة من البردقوش فى كوب مغلى لمدة 10 دقائق ثم تصفى وتشرب.
-تضاف شريحة من الزنجبيل الطازج أو ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى كوب ماء مغلى وتترك 10 دقائق ثم تصفى وتشرب.
- ضعى ملعقة من مشروب النعناع والكاموميل والبردقوش مرتين يوميا ليساعد على تقليل الإجهاد ،والأرق والانتفاخ وعسر الهضم الذي قد يسببه الفسيخ.
