تمارين منزلية خفيفة لشد الجسم والحصول على قوام ممشوق.. فيديو

عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد"، ويقدمه الإعلامي أحمد مجدي، والإعلامية لميس سلامة، فقرة رياضية ومجموعة تمارين منزلية خفيفة للحفاظ على قوام ممشوق وبطن مشدود.

وقدم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة، مجموعة من التمارين الرياضية والنصائح لشد عضلات البطن، وشد الجسم، باستخدام الأشياء المنزلية الخفيفة.

كان برنامج "صباح البلد" قد استحدث مؤخرًا بعض الفقرات الجديدة والمتنوعة، التي تهم المواطن المصري بجميع فئاته وأعماره من تحليلات سياسية ومتابعات إخبارية، إلى فقرات ترفيهية متنوعة للأسرة المصرية، من أبرزها "الفقرة الرياضية"، التي تقدّم يوميًا في الساعة الثامنة صباحًا.