بالفيديو.. طرق "المساج" العلاجي.. وفوائده

المساج العلاجي هو علم أو فن ممارسة الضغط بحركات مدروسة بواسطة الأيدي على أنسجة الجسم متضمنة العضلات والأربطة والمفاصل ويمكن ممارسته على جزء واحد من الجسم أو للجسم بأكمله.
من فوائد المساج:
1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.
2. إزالة ألم الظهر والكتفين والمفاصل والرقبة.
3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.
4. يساعد في علاج بعض أنواع الشلل إذا استعمل مع العلاج الطبيعي.
5. علاج العديد من الأمراض كالأرق والتوتر وآلام الظهر والصداع.
6. يساعد على التخسيس وشد الجسم.
7. يؤدي إلى صفاء الذهن.
8. يحافظ على نعومة الجلد.
9. يخفف من حدة الضغوط.
10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.
11. يزيد من مرونة الجسم.
12. يساعد على إرخاء العضلات.
13. يساعد على الاسترخاء النفسي والنشاط والراحة.
14. يساعد على تدفق الدم.
15. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناة.
16. يساعد على التفكير الإيجابي ويزيد من نظرة التفاؤل للحياة.
17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.
18. يفتح المسامات ويزيل السموم من الجسم.
19. ينشط الدورة الدموية.
20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.

يوجد نوعان من المساج:
المساج العادي بالزيوت ويستخدم به زيت خاص بالمساج لتدليك الجسم وفك العضلات والاسترخاء، أما النوع الثاني يستخدم فيه بعض الأعشاب الطبيعية الصينية.
ومن الأفضل أن يكون المساج خفيفاً وباتجاه عضلة القلب، لأن المساج العميق له أضرار سلبية.