10 فوائد غير متوقعة للخميرة.. أبرزها تعزيز صحة القلب

قدم الدكتور احمد صبري خبير التغذية، وصفة من الخميرة البيرة التي تزيل السموم من الجسم وتزوده بفيتامين B، وتهدئ الاعصاب.

الوصفة:

-نحضر كوب حليب دافيء ونذوب فيه ملعقة من الخميرة ونغطيه لمده ربع ساعه ويشرب ليلا قبل النوم وتكرر هذه الوصفة بين يوم ويوم لمدة 21 يوم وتناسب الاطفال من عمر 5 سنوات فما فوق والكبار بجميع الاعمار.

فوائدالخميرة :

-تزيد مناعة الجسم، وتقيه من الإصابة بالعديد من الأمراض، خصوصًا الأمراض التنكسية.
-تؤخر إصابة الجسم بالشيخوخة، وتمنع ظهور علامات تقدم السن عليه مثل التجاعيد.
-تغير من طريقة استجابة الجسم لسكر الجلوكوز، وتنظم مستوى السكر في الدم، وتمنع تذبذبه، كما تزيد من إنتاج هرمون الأنسولين.
-تحافظ على صحة الجلد والأظافر.
-تعالج الإسهال، وتمنع الإصابة بالإمساك، وتنظم عملية الإخراج.
-تقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم، وتمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
-تعزز صحة الأمعاء وحركتها، وتشجع نمو البكتيريا المفيدة فيها.
-تقي من الإصابة بأنواعٍ عديدة من السرطانات مثل سرطان البروستاتا.
-تعزز صحة عضلة القلب.
-تحسن من لون البشرة وتجدد خلاياها