EN
هل أنت ممن يفضلون الريجيمات السريعة لإنقاص الوزن؛ يمكنك الاعتماد على الريجيم التالى، فهو الأسرع لنسف الكرش وحرق الدهون لاعتماده بشكل أكبر على المشروبات المذيبة لها، وتسريع الأيض، وفقا لما قدمه موقع "بولد سكاي" الهندي.
الإفطار ..
بيضة مسلوقة + طبق سلاطة
بعد الإفطار..
كوب من بذور الكتان و الجنزبيل
الغداء ...
طبق من شوربة الكرنب الحارقة للدهون + 2 شريحة لحم مشوى + طبق سلاطة خضراء
أو
طبق شوربة خضار بالجنزبيل + ربع فرخة مشوية + 3 ملاعق أرز
العشاء ..
كوب زبادى + ثمرة فاكهة
بعد العشاء بساعة ..
كوب قرفة بالجنزبيل
