EN
أطعمة تسبب الغازات للرضيع يجب أن تتوقفى عن تقديمها له فى عامه الأول بجانب حليب الثدى فهى تسبب الإنتفاخ لدى الطفل، إليك أبرزها وفقا لما يقدمه موقع بولد سكاى الهندي.
- الألبان
فى عام الطفل الأول تسبب له الانتفاخ والمغص فلا يتم هضم سكر اللاكتوز الموجود في اللبن بشكل جيد مما يؤدي إلى الانتفاخ والغازات
- أوراق الكرنب والكابوتشا
هذه الخضروات تسبب الغاز لأنها غنية بالسكر والألياف التي يصعب هضمها وتسبب في نهاية المطاف الغاز في البطن.
- الشوفان
لا شك أن الشوفان صحي ويقلل الكوليسترول ، لكن في الوقت نفسه يمكن أن يسبب مشاكل في الغاز. كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الشوفان تسهم في الغاز في الأمعاء.
- البطاطس والذرة والحبوب الكاملة
فهي غنية بمحتوى النشا ، لذلك يجد الكثير من الناس صعوبة في الهضم مما يؤدي إلى تراكم الغاز.
-التفاح والخوخ
كلاهما من أطعمة التى تسبب الغازات للرضع ويمكنهم أيضًا إنتاج الغازات في الأمعاء لأنها تحتوي على السوربيتول ، وهو نوع من السكر والألياف القابلة للذوبان التي لا يمكن هضمها بسهولة.
- فاصوليا المعلبة
وهي تتصدر قائمة الأطعمة المكونة للغاز عند الرضع لأنها تحتوي على ألياف قابلة للذوبان ونوع من السكر يسمى raffinose ، وهو الأكثر مسؤولية عن إنتاج الغازات في البطن.
