شاهد.. طرق سهلة وبسيط لتقوية جهاز المناعة

قالت الدكتورة ولاء عبد اللطيف، أستاذ المناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، إن هناك طرقا سهلة لتقوية المناعة هي تناول الأطعمة الصحية مثل الخضار والفاكهة وفيتامين سي، خاصة فى العدوى التنفسية وتجنبها.

وأضافت "ولاء عبد اللطيف"، خلال لقائها ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "دي إم سي"، أن من الأشياء المهمة جدا وخاصة فى العدوى التنفسية هي أن الاغشية المخاطية تكون دائما جافة وتحتاج لشرب الكثير من المياه، موضحة أنها من الممكن أن تسبب تشققات والتي ستقلل المناعة.

وأكدتأستاذ المناعة بكلية الطب جامعة عين شمس،أن تناول الليمونوالبرتقال والجوافة والفواكه بشكل عام من أجل تقليل المناعة، لافتة إلى أن الالتزامبإجراءات الوقاية من نزلات البرد مهمة وخاصة على كبار السن والأطفال.

وأشارتأستاذ المناعة بكلية الطب جامعة عين شمس،إلى أن على كبار السن والأطفالتجنب الجلوس داخل الأماكنضعيفة الهواء، مضيفة إلى أنه لايجب إغلاق النوافذ والأبواب فى المنازل حتى خلال الشتاء حتى لا يتمانتشارالعدوى.