EN 
كشف موقع "medicalnewstoday" عن وصفة طبيعية لن تكلف الكثير وبمكونات من مطبخك وهى عبارة عن الآتي.
هناك طريقتان للتخفيف من الإمساك وتحفيز حركة الأمعاء، وهى عبارة عن باستخدام صودا الخبز:
الطريقة الأولى:
شرب محلول من الماء وصودا الخبز.
صودا الخبز يخفف من بعض آلام الإمساك، كما يحفز الأمعاء على الحركة.
الطريقة الثانية:
استعمال صودا الخبز للاستحمام، يمكن للشخص ملء حوض بالماء الدافئ ومزج بضعة ملاعق كبيرة من صودا الخبز في الماء، بمجرد أن تذوب صودا الخبز، يمكن أن تنقع في الحوض طالما أنها مريحة.
طريقة عمل محلول صودا الخبز للإمساك:
لعمل محلول صودا الخبز، أضف حوالي ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء وامزجه جيدًا، بمجرد ذوبان صودا الخبز، اشرب المحلول.
