AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

صباح البلد يقدم تمارين رياضية لكسر الملل والروتين اليومى.. فيديو

الأحد 28/يونيو/2020 - 08:41 ص
تمارين رياضية
تمارين رياضية
Advertisements
ريهام فيكتور لطيف
قدمت الإعلامية فرح سعيد  وحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين مختلفة لكسر الملل والروتين اليومى ويمكن ممارستها مع أحد الأسرة. 

وأوضح حسام أبو هاشم، خلال برنامج على قناة "صدى البلد" اليوم، الأحد، الذى يرأس تحريره الكاتب الصحفى أحمد حمدى، أن يمكن أداء التمارين فى أى مكان مناسب المساحة فى المنزل حتى وإن لم يكن مغطى كالجيم لكسر الملل .

وأكد أن هذه التمارين مهمة للغاية، وعلى الجميع الحرص على ممارستها، لكسر الملل والروتين اليومى، واستغلال أي مساحة خالية لديك سواء في المنزل أو العمل أو الجيم.

وأضاف خبير اللياقة البدنية أن هذه التمارين تشد عضلات البطن، والتخلص من الدهون وكلها تمارينين يمكن ممارستها مع زوجتك أو أحد أبنائك ومسلية بشكل كبير.

وأوصى المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.
Advertisements

الكلمات المفتاحية

AdvertisementS