ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

أهمها الجنزبيل.. 7 أكلات لمرضى ارتجاع المريء

الأربعاء 01/يوليه/2020 - 04:31 م
صدى البلد
Advertisements
رشا عوني
أكد الدكتو الصيدلي باهر السعيد ، أن مشكل ارتجاع المريء التي يعاني منها الكثير، تحدث نتيجة أن حمض المعدة يلامس جدار المرئ فيحدث تهيج وألم شديد في المعدة وتشعر دومأ بالرغبة في القيء. 

وأوضح باهر السعيد خلال لقائه في برنامج انبوكس المذاع على قناة صدى البلد ، أن هناك العديد من الأكلات الصديقة للمصابين بارتجاع المرئ وهي: 

1-الجنزبيل : علاج طبيعي لحرقة المعدة ومضاد طبيعي للالتهاب و جرثومة المعدة.
2- الخضار بصفة عامة ، فهي لا تحتوي على دهون ولا تزيد حامضية المعدة.
3-الشوفان يحتوي على ألياف صحية. 
4-الفواكه غير الحمضية ، يفضل الموز والبطيخ والكمثرى والتفاح.
5-اللحوم قليلة الدهون وأهمها الاسماك. 
6-تناول بياض البيض وتجنب الصفار.
7الزيوت الصحية مثل زيت بذور الكتان و الزيتون و الأفوكادو. 
Advertisements
Advertisements
Advertisements