EN 
إشارات تحذيرية عديدة يصدرها جسمك مؤشر على تراكم السموم فى الجسم التى تضر جهاز المناعه وباقى أعضاء الجسم لذا قد حان الوقت للتخلص من السموم فتعرفى كيف ووفقا لموقع Bright Side
تعد أبرز الأعراض التى تشير إلى زيادة السموم هى زيادة الوزن المستمرة والشعور المستمر بالتعب والأرق وعدم القدرة على طرد السموم.
ويعد الصداع المتكرر من أبرز أعراض االصداع أيضا بسبب الأفراط فى تناول الأطعمة التى تحتوى على نكهات صناعية .
هناك أطعمة عديدة تساعد على التخلص من سموم الجسم وتشمل المكسرات فهى الأكثر غنى بمضادات الأكسدة التي تنظف الكلى وأعضاء الجسم الداخلية.
وتعد من أفضل الأطعمة أيضا الليمون فهو يحتوي على فيتامين (c) الذي يحلل السموم ويحافظ على نسبة حمضية الجسم كذلك الثوم الذى يحتوي على حمض الكبريتيك وهو عامل مزيل للسموم بطريقة طبيعية، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا.
ويجب للتخلص من السموم تناول كميات وافرة من الماء وأضافة البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي.
