AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

ابتعد عن العصائر.. 5 وجبات غذائية مهمة لمناعة الأطفال ..فيديو

السبت 12/سبتمبر/2020 - 09:37 ص
وجبات صحية
وجبات صحية
Advertisements
شيرين عادل
قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائي التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن الطفل يجب أن يتناول يوميا مشتقات الألبان كوجبة أساسية قبل الذهاب إلى المدرسة؛ لإمداده بالطاقة التي يحتاجونها على مدار اليوم.

وأوضحت "الدمرداش"، أثناء استضافتها ببرنامج "صباح الخير يا مصر" المذاع عبر فضائية مصر الأولى، أن المكسرات وتناول ملعقة عسل يوميا تعزز مناعة الطفل وتجعله أكثر نشاطًا.

وأشارت إلى أن الأمهات لابد من إضافة بروتين في الوجبة الاستثنائية للطفل في فترة "الفسحة" على نشويات.

وتابعت أخصائى التغذية، أن تعويض الفاكهة بالعصير أمر غير صحي خاصة مع عدم احتوائه على نفس القيمة الغذائية لثمرة الفاكهة. 

Advertisements
AdvertisementS