EN 
يعد شاي الهيل من اشهر المشروبات الهندية وله فوائد صحية عديدة ويتكون من بذور الهيل المطحونة ويتم اضافة الماء المغلي عليه، ونشأ شاي الهيل في الهند ويحبه ملايين الاشخاص في العالم ويُعرف باسم "شاي إليتشي".
لا يتم تقديم الشاي بمفرده ، بل يتم دمجه مع الحليب والتوابل الأخرى لإخراج مذاق مختلفة وذلك وفقا لما قدمه موقع " boldsky " .
إقرأ أيضا
يعد شرب شاي الهيل مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وضعف جهاز المناعة والتهابات الجهاز التنفسي ونقص الحديد والسمنة وعسر الهضم وما إلى ذلك لمعرفة المزيد عن أسباب تناول شاي الهيل كثيرًا .
إليك 10 الفوائد الصحية لشاي الهيل يجب أن تعرفها:
1. جيد للهضم وفقًا للأيورفيدا ، فقد ثبت أن شاي الهيل يساعد في الهضم السليم بعد الوجبات. حموضة المعدة شائعة وتحدث من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة السريعة التي يمكن أن تزعج الأمعاء. يمكن أن تولد الغازات والحموضة ، لذلك لتقليل الغازات والحموضة ، استهلك شاي الهيل بعد الوجبات.
2. علاج الأسنان يمتلك الهيل جودة طبيعية مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تحييد بكتيريا الأسنان. مباشرة بعد الانتهاء من وجبات الطعام ، تناول كوبًا من شاي الهيل للتعامل مع رائحة الفم الكريهة ومشاكل صحة الفم الأخرى. الهيل مفيد لأسنانك حيث يساعد على تبييضها ويبقى العطر القوي والرائحة في فمك لساعات طويلة.
3. الازدحام إذا كنت تعاني من البرد والإنفلونزا ، اشرب كوبًا من شاي الهيل لتخفيف احتقان الحلق والسعال والاحتقان، يساعد في التخلص من الاحتقان داخل الحلق والجهاز التنفسي، يمكن لشاي الهيل أيضًا التخلص من البلغم أو المخاط في المسار التنفسي.
4. مضاد للجراثيم من الحقائق المعروفة أن شاي الهيل يحمل العديد من الصفات المضادة للبكتيريا وهذا يجعله قابضًا رائعًا عند استخدامه خارجيًا على الجلد لعلاج الجروح والجروح والخدوش، يمكن أن يساعد شرب شاي الهيل في علاج الجروح الطفيفة أيضًا.
5. يدمر الجذور الحرة العديد من مضادات الأكسدة الموجودة في شاي الهيل لديها القدرة على تدمير الجذور الحرة في الجسم التي تسبب تلف الخلايا. يحتوي شاي الهيل أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها علاج التهاب المفاصل والصداع أو التعافي من الإصابة.
6. يحسن الدورة الدموية يساعد تناول كوب أو كوبين من شاي الهيل على تحسين تدفق الدم في الجسم ويمنح بشرتك مظهرًا متوهجًا وكما أنه يعمل بشكل جيد للحفاظ على أعضائك الأخرى واستعادة وظائفها. يزيد محتوى الحديد في الهيل من عدد خلايا الدم الحمراء ، وبالتالي يعزز صحتك العامة.
7. صحة القلب شاي الهيل ممتاز للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وكما أن المستويات العالية من البوتاسيوم الموجودة في الهيل فعالة جدًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم و البوتاسيوم عبارة عن موسع للأوعية الدموية يمكنه تقليل الضغط الواقع على الشرايين والأوعية الدموية ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
8. إزالة السموم مطلوب إزالة السموم لتقوية جهاز المناعة، و يشرب الكثير من الناس شاي الهيل لأنه يعمل كعامل إزالة السموم الذي يمكن أن يحفز وظائف الكبد ويعزز إطلاق السموم من الجسم.
9. يساعد في إنقاص الوزن يحتوي الهيل على العديد من الفيتامينات التي تساعد على تنشيط التمثيل الغذائي والسماح للجسم بالعمل بكفاءة أكبر. هذا يساعد في حرق الدهون بشكل أسرع ويوفر المزيد من الطاقة للجسم فشاي الهيل مفيد لفقدان الوزن.
ارتشف كوبًا من شاي الهيل ، حيث يساعد في إرخاء العضلات والتخلص من إجهاد الجسم. بعد شرب الشاي ، ستدرك أن الصداع قد اختفى في لمح البصر.
