EN
قال الدكتور خالد غزالي، استشاري النباتات الطبية وخبير التغذية العلاجية، إنه لا يحبذ تناول الوجبات السريع، موضحا أنها أحد أسباب الوزن الزائد، مؤكدا أن "التخسيس صحة مش نزول بس".
وأضاف “غزالي”، خلال لقائه ببرنامج “سفرة و طبلية” المذاع على فضائية "صدى البلد"، “ناكل كل حاجة باعتدال ما عدا العصائر والمواد الغازية”، لافتا إلى ضرورة اللجوء لتناول الفاكهة أكثر من العصائر.
وأشار خبير التغذية العلاجية، إلى أن أفضل شيء لخفض الوزن هو تناول الألياف الطبيعية التي تقلل الشهية من خلال امتلاء البطن، وتقليل امتصاص السكريات والدهون، بدون أي أعراض جانبية.
