EN
يعد فصل الشتاء من الأوقات التي يجب بها تقوية المناعة بشكل مضاعف للحماية من الأمراض، لذلك حان الوقت للاستفادة من أفضل الأطعمة والعصائر الخاصة بالشتاء لمواصلة تغذية جهاز المناعة لدينا.
فيما يلي بعض العصائر الفعالة لتعزيز المناعة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي الشتوي.
1. عصير الشمندر والجزر والتفاح
يتم الجمع بين جذر الشمندر والجزر الشتوي الطازج مع التفاح الحلو لتقوية المناعة.
2. عصير الشمندر والرمان
يُمزج الشمندر والرمان مع الصبار ، ويوضع عليه الفلفل الأسود لإنتاج عصير شتوي مذهل.
3. عصير البرتقال والريحان
عصير البرتقال هو أهم ما يميز المنتجات الشتوية، أضف إليها أوراق الريحان الطازجة وحليها كلها ببعض العسل - مشروب غني بفيتامين سي لصحة جيدة وطعم جاهز.
4. عصير البرتقال والجزر
البرتقال والجزر البرتقال الطازج والجزر الأحمر من المشروبات الشتوية الشهيرة ، عند مزجهما معًا ينتج نكهة غامرة، ويحتوي العصير على فيتامينات ومغذيات تعمل على تقوية المناعة.
