نشرة المرأة والصحة.. علاجات منزلية لمحاربة الأنفلونزا.. أضرار تناول الحلويات بعد الأكل.. وطريقة عمل اللحمة المشوية

نشر موقع صدى البلد، عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي.
 

دون أدوية .. 4 علاجات منزلية لمحاربة الأنفلونزا 

لا تختلف الأنفلونزا  عن نزلات البرد ، والتي عادة ما تتطور ببطء ، بينما تميل  الأنفلونزا إلى التأثير على الشخص فجأة.

يسببه فيروس يصيب الجهاز التنفسي العلوي وتشمل الأعراض الحمى والصداع وانسداد أو سيلان الأنف وآلام في الجسم والعطس.

هناك بعض الأدوية لتخفيف الأعراض، ويمكن أن تساعد الاستعدادات الطبيعية البسيطة في منازلنا في معالجة الانفلونزا  

أضرار تناول الحلويات بعد الأكل وأفضل وقت لتناولها

بعد كل وجبة كبيرة وشهية وصحية، يبحث كثيرين عن تناول الحلوى، وعادة ما تحدث هذه الرغبة الشديدة في تناول الحلويات بوقت متأخر من الليل وغالبًا ما ينتهي الأمر بالاستسلام لتلك الرغبة الشديدة. 

وتشير الأبحاث إلى أن الاستسلام للرغبة في تناول الحلويات بعد الوجبات قد لا يكون أكثر صحة، بل إنه يؤثر على صحتك ويسبب العديد من المشاكل الصحية الكامنة والمزعجة.  

طريقة عمل لحمة مشوية في الكيس الحراري بالخضار

تحاول ربة المنزل تقديم اللحمة بطرق مختلفة لاسرتها علي الغداء ونقدم لكي اليوم طريقة عمل لحمة مشوية في الكيس الحراري بالخضار.

المقادير
كيلو لحمة شرايح
4 حبات جزر مقطع كبير
6 حبات كوسة انصاف
3 حبات بصل أنصاف
4 حبات بطاطس انصاف
عصير ليمونة
ملح وفلفل
بهارات لحمة
ملعقة كبيرة صويا صوص
فصي ثوم انصاف
ربع كوب زيت نباتي
رشة جوزة الطيب
ربع ملعقة صغيرة ثوم بودر
ربع ملعقة صغيرة  بصل بودر
ربع ملعقة صغيرة قرفة
ربع ملعقة صغيرة بابريكا