EN 
فوائد الشاي الأزرق، يستخدم الشاي الأزرق للتخسيس ، ومن المعروف جيدًا فوائد الشاي الأزرق لعلاج الصرع لاحتوائه على مادة الأسيتيل كولين ، بالإضافة إلى احتواء الشاي الأزرق على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الجذور الحرة وتكوين الخلايا السرطانية.
يُستخلص الشاي الأزرق من نبات Clitoria ternatea في جنوب شرق آسيا ، والذي يحتوي على عدد من الفوائد الصحية، يتم تحضير الشاي من البازلاء الزرقاء ، والتي تستخدم أيضًا في الطبخ وكدواء لعلاج الأمراض والالتهابات .
مميزات الشاي الأزرق:
لديه القدرة على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون بشكل طبيعي.
يزيد من التمثيل الغذائي للكبد مما يساعد على خفض نسبة الكوليسترول.
يساعد على تنقية الشرايين وتحسين الدورة الدموية ، مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يقي من أمراض الكبد الدهنية.
فوائد الشاي الأزرق:
يعتبر الشاي الأزرق من أكثر المشروبات الصحية التي يمكن إضافتها إلى النظام الصحي ، حيث يتميز بقلة الكافيين فيه ، حيث يعد من أهم فوائد هذا الشاي ما يلي:
يحد من مخاطر الإصابة بالسرطان:
تعتبر زهرة البازلاء الزرقاء من أفضل مصادر مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل من تلف الخلايا وتسبب الأورام والسرطانات.
صحة الجلد:
يحتوي الشاي الأزرق على مضادات أكسدة رائعة لشعرك وبشرتك.
يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تجعل شعرك وبشرتك جميلة ومشرقة وشابة.
يحارب الشيخوخة:
هناك العديد من الأنظمة الصحية لمكافحة الشيخوخة ، والشاي الأزرق عنصر طبيعي مهم يجب إضافته إلى هذه الأنظمة.
لها خصائص مضادة للسكر يمكنها إبطاء عملية الشيخوخة.
تعزز مركبات الفلافونويد الموجودة في الشاي إنتاج الكولاجين ، مما يزيد من مرونة الجلد .
يمكنك الاطلاع على مقالاتنا حول مكافحة الشيخوخة وهي:
الشيخوخة وأفضل حمية لمقاومتها .
كيف أزيل تجاعيد الجبهة .
شد الوجه بشكل طبيعي .
علاج التجاعيد حول الفم بالأعشاب .
يعالج الاكتئاب:
يحسن الشاي الأزرق المزاج بشكل عام ويخفف من آثار الاكتئاب.
يمكن أن يساعد الشاي الأزرق في تخفيف التوتر.
يقلل من أعراض اضطراب القلق.
ينشط الدماغ ويعزز وظائفها:
تساعد زهور البازلاء الزرقاء على تحسين وظائف المخ والذاكرة لأنها تزيد من مادة الأسيتيل كولين.
الأسيتيل كولين هو في الأساس مادة كيميائية ضرورية للتواصل في الدماغ ، وعندما تبدأ في التقدم في العمر ، يتوقف الدماغ عن إنتاج هذه المادة الكيميائية.
يُقترح أن تستهلك هذا الشاي بانتظام للحفاظ على قدرات الدماغ العالية.
فوائد الشاي الأزرق للصرع لاحتوائه على الأسيتيل كولين.
من بين فوائد الشاي الأزرق تقليل أعراض مرض السكري:
يساعد شرب الشاي الأزرق بين الوجبات على تنظيم تناول الجلوكوز وتقليل مستويات السكر في الدم.
إن تناول هذا الشاي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري . لذا ، حاول تضمين هذا الشاي في نظامك الغذائي لتحسين صحتك.
تعرف على الأعراض المبكرة لمرض السكري .
فوائد الشاي الأزرق لفقدان الوزن:
يستخدم الشاي الأزرق لفقدان الوزن ، حيث يحتوي الشاي الأزرق على مزيج مثالي من الكافيين الذي يحفز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية عن طريق التخلص من السوائل من الجسم.
يقلل البوليفينول الموجود في هذا الشاي من فرص الإصابة بمرض السكري .
يحتوي على الكثير من الكاتيكين التي تساعد على زيادة الأكسدة والتمثيل الغذائي ومستويات الحرارة التي لها تأثير على حرق الدهون في جسمك.
تعرف على أفضل نظام غذائي صحي لفقدان الوزن في غضون شهر واحد .
طريقة تحضير الشاي الأخضر :
من أجل الحصول على فوائد الشاي الأزرق نقدم لك طريقة بسيطة وسهلة للغاية لتحضير الشاي الأخضر ، وذلك على النحو التالي:
اغلي كوبًا من الماء الساخن.
أضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأزرق إلى الماء.
ثم اتركه يغلي لمدة 3 دقائق.
