ليست جمبرى وكوارع.. اكلات تزيد من الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال

هناك بعض الاطعمة التى تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال،وفقا لبعض الدراسات قالت مديرة مركز عافية النساء، في بيفرلي هيلز بولايةكاليفورنيا، جينيفر ر بيرمان، إن البراهين تتراكم مع الوقت لتؤكد أن بعض الفيتامينات والمكونات في الأطعمة يمكن أن تقوي الأداء الجنسي.

لذا نعرض لكم فى هذا التقرير بعض الاغذية التى أثبتت الدراسات العلمية والتجارب أن لها مفعول السحر في زيادة الرغبة الجنسية:

١-السبانخ..

السبانخ غني بالمغنيسيوم، وهو معدن يقلل من الالتهاب في الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم. وتناول السبانخ يجعلك في حالة مزاجيةمريحة، لأنه يزيد من تدفق الدم في منطقة وسط الجسم.
 

ويقول تامي نيلسون، وهو طبيب نفسي وخبير في الصحة الجنسية، إن زيادة تدفق الدم يدفع بالدم للأطراف، وهو ما يمكن أن يؤدي وظيفةالفياغرا، إذ يزيد الإثارة.
 

٢-الشوكولاته الداكنة..

من أفضل أنواع الأطعمة التي تزيد من عدد الحيوانات المنوية .حيث أن حبوب الكاكاو التي تتكون منها الشوكولاته مليئة بمضادات الأكسدة. كما تحتوي الشوكولاتة الداكنة على إنزيم L –arginine الذي يساعد على زيادة حجم الحيوانات المنوية مما يعزز من خصوبة الرجلوزيادة قدرته على الإنجاب .
 

٣-الثوم..

يعزز الثوم من إنتاج الحيوانات المنوية في كيس الصفن ، ويحتوي الثوم على مركب الأليسين اللازم لتنشيط الدورة الدموية في الأعضاءالتناسلية و يحميها من أي ضرر .كما يحتوي الثوم على السيلنيوم الذي يُحسن من حركة الحيوانات المنوية .

٤-الطماطم..

غنية بمركب الليكوبين وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحسن من بنية و نشاط الحيوانات المنوية . و يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظمللطماطم إلى زيادة الخصوبة لدى الرجال .

٥-الحلبة..

تزيد الحلبة من عدد و حركة الحيوانات المنوية ويزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال مما يعزز من الخصوبة .

٦-اللحوم الحمراء..

مثل اللحم البقري هي مصدر غني بالزنك و حمض الفوليك و السيلنيون مما يساعد على التحسين من صحة الحيوانات المنوية وزيادةعددها وبالتالي تعزيز الخصوبة وزيادة القدرة على الإنجاب .