مش محتاجة رجيم قاسي.. 3 حيل سريعة لنسف الكرش

لست في حاجة الى إلى اتباع رجيمات قاسية لحرق  الدهون المتراكمة فى الجسم وحرقها بسهولة وتعزيز الأيض إليك 3 مشروبات سريعة لحرق ونسف الدهون يقدمها موقع بولد سكاى الهندى ..

وصفة الكمون وبذور الكتان

كل ما تحتاجين له هو:

ملعقتان من الكمون المطحون

عصير نصف ليمون

نصف ملعقة من بذور الكتان

طريقة تطبيق المشروب :

فى كوب من الماء المغلى أضيفى الثلاثة مكونات وقومى بغليها جيدا وتصفيتها وتناول كوب من تلك المشروب قبل تناول وجبة الإفطار وكوب قبل النوم بساعة بعد وجبة العشاء مباشرة .

لحرق الدهون العنيدة .. أسرع رجيم لنحت قوامك

رجيم سريع المفعول.. في 5 أيام انسفي الدهون للأبد

 وصفة ماء جوز الهند  لنسف الكرش
 

ماذا تحتاجين..

    1 كوب ماء جوز الهند
    نصف كوب أناناس
    ½ ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة
    رشة ملح أسود
 

كيف تتطبقين المشروب:
  

  قومى بعصر الأناناس باستخدام الخلاط.
    نضيف ماء جوز الهند وبذور الشمر المطحونة ووتسحق فى الخلاط سويا.
    يمكنك صب مشروب جوز الهند اللذيذ في كوب.
    إضافة  الثلج قبل تناوله.
 

وصفة القرفة والتفاح الأخضر

كل ما تحتاجين ..

3 ثمرات من التفاح الأخضر
ملعقة من القرفة 
 ملعقة من إكليل الجبل
نصف كوب من الماء الفاتر
 

طريقة التحضير:
 

فى وعاء أغلى القرفة وإكليل الجبل وقومى وقومى بتصفيتهم

فى الخلاط الكهربائى قومى بمزج التفاح الأخضر جيدا ثم أضيفى إليه كل من القرفة وإكليل الجبل وقومى بسحقهم مرة أخرى 
 

تناولى المشروب على معدة فارغة فى الصباح قبل تناول طعام الأفطار ب 30 دقيقة لمدة 30 يوم وستدهشين بالنتيجة ..