EN 
يتساءل البعض هل الضغط العصبي يرفع من ضغط الدم، وتشير الأبحاث، إلى أنه يمكن أن تُسبب المواقف العصيبة ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم، بينما يُمكن أن يتسبب الضغط النفسي في الإصابة بارتفاع ضغط الدم طويل الأمد .
هل الضغط العصبي يرفع ضغط الدم
ويعتبر ارتفاع ضغط الدم متعلق بشكل كبير بالضغوط النفسية قصيرة الأمد، والتي تتراكَم وتتسبب في ارتفاع ضغط الدم طويل الأمد، ويُمكن لمُمارسة الرياضة من ثلاث إلى خمس مرات أسبوعيًّا لمدة 30 دقيقة أن يخفض من مستوى التوتر لديك.
وإذا كنت مُصابًا بارتفاع ضغط الدم، فإن القيام بأنشطة بدنية تُساعد على التحكم في الضغط العصبي، وتحسين صحتك من شأنه أن يؤدي لخفض ضغط دمك على المدى الطويل، وقد تؤثّر ردود الفعل تجاه الضغط العصبي على أسلوب الحياة.
وقد ينتج جسدك تدفقًا من الهرمونات عندما تتعرض للضغط العصبي، وترفع تلك الهرمونات من ضغط الدم بشكل مؤقت من خلال التسبب في أن ينبض قلبك سريعًا بما يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية.
وليس هناك إثبات على أن الضغط النفسي في حد ذاته يسبب ارتفاع ضغط الدم طويل الأمد، ويمكن أن يؤدي التفاعل تجاه الضغط العصبي بطرق غير صحية إلى زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم والأزمات القلبية والسكتات الدماغية .
وقد تتسبب الهرمونات التي يتم إفرازها في الجسم عندما يكون الشخص مجهدًا في تلف الشرايين مما يؤدي إلى مرض في القلب. كما أن بعض الأعراض، مثل تلك التي تحدث بسبب الاكتئاب والضغط العصبي، يمكن أن تسبب غي نسيان تناول الأدوية التي تتحكم في ارتفاع الضغط أو حالات القلب.
