EN 
يفضل العديد من الأشخاص تناول الأسماك بكافة أنواعها، فالأسماك من الأكلات الهامة التي من المفترض تناولها ٣ مرات خلال الأسبوع.
ولكن ليست كل أنواع الأسماك جيدة، فبعض الأسماك أضرارها أكثر من فوائدها بكثير، لذلك لا يفضل تناولها.
وحذر الدكتور محمد ناصر عبدالواحد، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية ، من تناول أسماك المزارع، وقال من خلال منشور له عبر خلال حسابه على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: سمك المزارع بياكل دم ومخلفات عمليات الذبح ، وفراخ المزارع الميتة ، كل هذا مع الهرمونات أيضا .
لذلك من المهم اختيار أنواع الأسماك بعناية قبل تناولها للحفاظ على صحة الأسرة.
