إزاى تتعشى بـ 5 جنيه .. طريقة عمل أكلة من نوعين بروتين

يصعب فى الوقت الراهن شراء وجبة عشاء بتكلفة 5 جنيه تكفي للقضاء على الشعور بالجوع، وفى نفس الوقت تمنح الجسم طاقة كبيرة ومذاقها شهى بسبب ارتفاع الأسعار.

طريقة عمل الجبنة الرومي زى المصانع

طريقة عمل الجبنة البيضاء فى المنزل .. بالزيتون وسادة

بنصف الثمن.. طريقة عمل حلوى المولد زى المحلات

حلوى المولد.. طريقة عمل الشكلمة بطعم المحلات

نتيجة ارتفاع الأسعار يضطر بعض الافراد لشراء الطعام بنقود كثيرة ولهذا تزداد الحاجة لمعرفة طرق توفير الميزانية والأطعمة التى يمكن تناولها فى وجبة العشاء بتكلفة لا تتعدى 5 جنيه.

ونقدم لكم يوميا فى موقع “صدى البلد” الإخبارى، وجبات رخيصة للعشاء لا تزيد تكلفتها عن 5 جنيه للفرد الواحد، وأكلات اقتصادية لا تزيد تكلفتها الـ 10 جنيه للغداء بالإضافة إلى تقديم أكلات رخيصة أخرى مثل وجبات إفطار بـ 3 جنيه.
 

إزاي تفطر بـ 5 جنيه.. أكلة من صنفين

كوكتيل عصائر لذيذة تقلل الكوليسترول بسرعة

إزاى تفطر بـ 5 جنيه .. طريقة عمل وجبة متكاملة ومغذية

بعد ارتفاع أسعار السجائر.. إليك أفضل طرق الإقلاع عن التدخين

ويعد البيض  والعدس بجبة من الأكلات الاقتصادية ذات المذاق الشهى وفى نفس الوقت تمنح الجسم الصحة وتساعد فى توفير المال حيث يمكن إعدادها بـ  5 جنيه فقط.

ونقدم لكم طريقة عمل البيض بعدس بجبة بتكلفة لا تزيد عن 5 جنيه للفرد الواحد، وعند إعداد كمية كبيرة منها تكفى لأفراد ستكون تكلفة عشاء الشخص الواحد أقل من 5 جنيه.

مكونات عشاء رخيص:
بيض 

معلقتين عدس بجبة 

رشة بقدونس أو قرن فلفل
طريقة عمل عشاء رخيص:

فى كنكة نصفها ماء ضعى العدس بجبة على النار واتركيه حتى ينضج .
اخفقي بيضة في وعاء ثم ضيفي البقدونس أو حبة فلفل وملح قلبيهم جيدا .
في طاسة بها زيت ساخن ضعي العدس بجبة ثم البيض المخفوق وقلبيه حتى ينضج.