EN 
يمكن يؤدي الالتهاب إلى الكثير من الألم، وعدم الراحة في الجسم ويزداد سوءًا بشكل خاص في فصل الشتاء.
تجنب هذه الأطعمة لمنع الالتهاب
1.الأطعمة المصنعة
الأطعمة المصنعة هي في الأساس أي منتجات معبأة تباع في السوق وتحتوي على الكثير من المواد الحافظة لزيادة عمرها الافتراضي، على سبيل المثال رقائق البطاطس ، البسكويت ، المكرونة سريعة التحضير ، إلخ.
غالبًا ما تحتوي هذه الأطعمة على السكريات المضافة والألوان والمكونات الاصطناعية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن مما قد يؤدي إلى الالتهاب.
2. الأطعمة المقلية
الأطعمة المقلية مثل رقائق البطاطس ، الباجياس ، السمبوسة ، غنية بالدهون غير المشبعة والسعرات الحرارية ، وبالتالي تساهم أيضًا في التهاب الجسم، الأطعمة المقلية بأي حال من الأحوال ليست جيدة للكوليسترول ، وصحة القلب ، والوزن ، وما إلى ذلك.
المصدر healthshots
