كيفيية مساعدة أولادنا الطلاب لتجنب القلق

قال الدكتور علي عبد الراضي استشاري العلاج والتأهيل النفسي؛ إن من الأفضل تناول المياه فور الاستيقاظ من النوم ثم بعد ذلك يتم تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي او القهوة او النسكافيه؛ منوها الى أن تناول المياه يساعد على تحفيز الذاكرة.

أضاف الدكتور علي عبد الراضي خلال لقاءه في برنامج صباح الورد المذاع على قناة تن الفضائية؛ أن من اهم أسباب القلق التي تصيب أولادنا الطلاب ذلك يرجع الى عدم انجاز المهام المحددة يوميا بالإضافة إلى عدم استغلال الوقت بشكل جيد.

أوضح إستشاري العلاج والتأهيل النفسي؛ أن التقصير في اداء المهام بشكل متتالي يساعد على تنمية الشعور ب الإحباط ؛ موضحا ان شهر مارس مشهور بالاحباط لدى طلاب الثانويه العامه لانهم يشعرون بأن ما زال الطريق طويل حتى نهاية الثانوية العامة؛ وهنا ياتي دور الوالدين في تهيئة الأجواء الخاصة بالدراسة لأولادهم ومساعدتهم كي يتخطوا هذه المشاعر السلبية.

وتابع أن التسويف و التأجيل لذه ومتعة لكنها وقتيه و يتم دفع فاتورته الغاليه متأخرا؛، معلقا ان التسويف مثله كمثل فيزا المشتريات والتي يتمتع الشخص بشراء احتياجاته لكن بعد ذلك يفاجئ بمديونية كبيرة للبنك تؤدي بعد ذلك لتقليص احتياجاته الخاصة الضرورية لفترة طويلة.