الدكتور أحمد علام يقدم روشتة للمدخنين في رمضان .. فيديو

قال الدكتور أحمد علام ، خبير العلاقات الأسرية والاجتماعية ، إن الكلمات الايجابية تسهل على الشخص مواجهة بعد الأفكار السلبية ، مثل عدم وجود طاقة احتمال للامتناع عن القهوة وشرب السجائر مع الصيام ، موضحا :" اللي بقوله لنفسي بيتحول لسلوكيات بعد كدة " .

وتابع الدكتور أحمد علام ، خلال لقائه لـ برنامج " صباح البلد " ، والمذاع على فضائية " صدى البلد " ، ومن تقديم الاعلامية " لميس سلامة " ، ويرأس تحريره الكاتب الصحفي " أحمد حمدي " ، أن شرب القهوة والشاي بغرض الاستيقاظ وقت أطول مجرد عادة ، وتغليب أهميتهم على شرب المياه خلال الصيام ، وكل عادة مع تكررها تصبح ادمان .

وأردف " علام " ، أن العادات السيئة يمكن التوقف عنها بتقليل تكرارها والاقبال عليها .