EN 
استعرضت مقدمة برنامج 8 الصبح المذاع على قناة دي ام سي الفضائية نتائج دراسة خاصة بالتغذية وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل، مضيفة أن هذه الدراسة عكس ما يظن الكثيرين بأن تناول الطعام بالليل ضار بالصحة .
وأكدت دراسة مستشفي كينج كولدج بلندن، أنه يمكن تناول الطعام قبل النوم بساعتين لكن هناك شروط متعددة حتى لا يؤثر ذلك على صحة الإنسان، أولهم أنه في حالة تناول طعام قبل النوم يجب تناول أول وجبة بعد الاستيقاظ تكون وجبة خفيفة بالإضافة إلى أن تكون مر على وجبة العشاء لا يقل عن 14 ساعه من تناولها.
