EN 
تعتبر الأيام المشمسة مثالية لممارسة النشاط في الهواء الطلق ، لكن أشعة الشمس يمكن أن تلحق الضرر الشديد ببشرتك ، خاصة وأنك تتعرض لها بطرق أكثر مما تتوقعه كل يوم.
عندما لا تكون محميًا باستخدام واقي الشمس ، فحتى التعرض المحدود لأشعة الشمس يمكن أن يتسبب في تلف بشرتك، تعتبر الحماية الواقية من الشمس ضرورية لمنع المزيد من الضرر الذي لا يمكن إصلاحه لبشرتك
يؤذي التعرض لأشعة الشمس بشرتك بطريقتين رئيسيتين: الأشعة فوق البنفسجية (أ) تسرع الشيخوخة ، بينما تحرق الأشعة فوق البنفسجية ب بشرتك بدون حماية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أضرار طويلة المدى مثل التجاعيد وترهل الجلد والبقع العمرية والخشونة والتصبغ البني والتغميق.
تشمل المضاعفات الصحية الأكثر خطورة تفاعلات فرط الحساسية لأشعة الشمس وسرطان الجلد
