EN
يعاني كثير من الأشخاص من ظهور قشور بيضاء على فروة الرأس، خاصة مع ارتداء الملابس الداكنة، وغالبًا ما يُعتقد أن السبب هو قشرة الشعر أو عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية، إلا أن هذا الاعتقاد ليس صحيحًا دائمًا.
هل قشرة الشعر دليل على قلة النظافة؟
وأوضح الدكتور راج أرورا، طبيب عام، أن تقشر فروة الرأس قد ينتج عن أسباب متعددة، منها قشرة الشعر، أو جفاف فروة الرأس، أو تراكم منتجات العناية بالشعر، مشيرًا إلى أن التعامل مع المشكلة بطريقة غير مناسبة قد يؤدي إلى زيادة تهيج فروة الرأس، وفقا لما نشر في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وأكد الدكتور راج أرورا أن قشرة الشعر لا ترتبط بقلة النظافة الشخصية، موضحًا أن أحد أبرز العوامل المرتبطة بها هو نوع من الخمائر يُعرف باسم Malassezia، وهي كائنات طبيعية تعيش على فروة رأس معظم الأشخاص دون أن تسبب مشكلة.
ولكن لدى بعض الأشخاص، قد تتفاعل البشرة معها بصورة أقوى، ما يؤدي إلى تسارع دورة تجدد خلايا الجلد، فتتجمع الخلايا وتتساقط على هيئة قشور واضحة بدلًا من أن تتخلص منها فروة الرأس بصورة تدريجية وغير ملحوظة.
لماذا تزداد قشرة الشعر مع فروة الرأس الدهنية؟
تميل فروة الرأس الدهنية إلى زيادة مشكلة القشرة، لأن خميرة Malassezia تستفيد من الزيوت التي تنتجها فروة الرأس.
ومع زيادة الدهون، يمكن أن يزداد نشاط الخميرة، ما يؤدي إلى ظهور القشور بصورة أكبر، وفي الحالات الأكثر شدة قد تظهر حالة تُعرف طبيًا باسم التهاب الجلد الدهني.
وفي هذه الحالة، ترتبط الدهون بالقشور وتجعلها أكبر حجمًا وذات لون يميل إلى الأصفر، بينما يؤدي الالتهاب الموجود أسفلها إلى احمرار فروة الرأس.
التوتر والتغيرات الهرمونية من أسباب زيادة القشرة
يمكن أن يؤدي التوتر والإجهاد إلى تفاقم قشرة الشعر، ويرجح الطبيب أن ذلك يرتبط بتأثير الضغط النفسي على استجابة الجهاز المناعي وحاجز الجلد، ما يجعل فروة الرأس أكثر حساسية.
كما تلعب التغيرات الهرمونية دورًا في بعض الحالات، خاصة خلال فترة البلوغ عندما يزداد إنتاج الدهون، وكذلك أثناء الحمل وفترة ما حول انقطاع الطمث وانقطاع الطمث.
وقد يؤدي الطقس البارد أيضًا إلى زيادة جفاف فروة الرأس، خاصة مع انخفاض الرطوبة واستخدام التدفئة داخل المنازل.
وأشار الطبيب إلى أن بعض الحالات العصبية، مثل مرض باركنسون، ترتبط أيضًا بزيادة احتمالية الإصابة بقشرة الشعر.
جفاف فروة الرأس يختلف عن القشرة
من المهم التفرقة بين جفاف فروة الرأس وقشرة الشعر، إذ يحدث الجفاف عندما تفتقر البشرة إلى الترطيب الكافي.
وعادةً ما تكون القشور الناتجة عن جفاف فروة الرأس أصغر حجمًا وأكثر دقة وجفافًا مقارنة بالقشرة التقليدية، كما قد يشعر الشخص بشد أو جفاف في فروة الرأس، خاصة بعد غسل الشعر.
وقدم الطبيب قاعدة عملية يمكن أن تساعد في التمييز بين الحالتين؛ فإذا أصبحت فروة الرأس مشدودة وجافة ومثيرة للحكة بعد غسل الشعر مباشرة تقريبًا، فقد يكون الجفاف هو السبب الأكثر احتمالًا.
أما إذا كانت فروة الرأس تبدو طبيعية بعد الغسل، ثم تبدأ الحكة في الزيادة بعد يومين تقريبًا، فقد تكون قشرة الشعر أكثر احتمالًا.
ومع ذلك، يمكن أن يعاني الشخص من جفاف فروة الرأس وقشرة الشعر في الوقت نفسه.
تراكم منتجات الشعر قد يشبه القشرة
لا تقتصر أسباب القشور على القشرة أو الجفاف، إذ يمكن أن يؤدي تراكم منتجات الشعر إلى ظهور أعراض مشابهة.
ومن بين المنتجات التي قد تتراكم على فروة الرأس:
- الشامبو الجاف.
- مثبتات الشعر.
- كريمات التصفيف.
- الزيوت.
- منتجات الترطيب التي تُترك على الشعر.
ويعمل الشامبو الجاف، على سبيل المثال، من خلال استخدام مساحيق تعتمد على النشا أو الكحول لامتصاص الدهون الزائدة من جذور الشعر، لكن تراكم هذه المنتجات قد يحبس خلايا الجلد الميتة ويسبب تهيج فروة الرأس.
وقد تتجمع خلايا الجلد الميتة مع بقايا المنتجات، ثم تتساقط عند تمشيط الشعر أو حك فروة الرأس، لتبدو وكأنها قشرة.
الإفراط في غسل الشعر قد يزيد المشكلة
حذر الدكتور راج أرورا من أن الإفراط في غسل الشعر قد يؤدي أيضًا إلى تهيج فروة الرأس، خاصة عند استخدام أنواع قاسية من الشامبو أو الماء شديد السخونة.
وأوضح أن عدد مرات غسل الشعر المناسب يختلف حسب نوع الشعر وفروة الرأس، لكن بعض الأشخاص يحاولون التخلص من القشور من خلال غسل الشعر بشكل متكرر، بينما تكون المشكلة في الأساس مرتبطة بجفاف فروة الرأس.
وفي حالة الاشتباه في جفاف فروة الرأس، يمكن تجربة غسل الشعر يومًا بعد يوم باستخدام شامبو لطيف وخالٍ من العطور، ومراقبة ما إذا كانت الأعراض تتحسن.
كيف يمكن علاج قشرة الشعر في المنزل؟
أوضح الطبيب أن معظم حالات تقشر فروة الرأس يمكن التعامل معها في المنزل، لكن العلاج يعتمد على السبب.
وفي حالة قشرة الشعر يمكن البحث عن أنواع شامبو مضادة للفطريات تحتوي على مواد فعالة، مثل: كيتوكونازول، سيلينيوم سلفايد.
وتساعد هذه المواد على تقليل كمية خميرة Malassezia الموجودة على فروة الرأس، وقد يؤدي استخدامها بانتظام لعدة أسابيع إلى تحسن ملحوظ.
في حالة جفاف فروة الرأس
يفضل التركيز على:
ـ استخدام شامبو لطيف وخالٍ من العطور.
ـ تجنب الماء شديد السخونة.
ـ تقليل المنتجات التي قد تسبب جفافًا أو تهيجًا لفروة الرأس.
ـ تجنب حك فروة الرأس.
لماذا يجب تجنب حك فروة الرأس؟
قد يكون من الصعب مقاومة الرغبة في حك فروة الرأس عند الشعور بالحكة، لكن الحك المتكرر قد يؤدي إلى تلف الجلد وزيادة الالتهاب، كما يمكن أن يزيد خطر الإصابة بعدوى نتيجة حدوث خدوش أو جروح في الجلد.
متى تحتاج قشرة الشعر إلى زيارة الطبيب؟
رغم أن معظم حالات تقشر فروة الرأس بسيطة وقابلة للعلاج، ينصح بمراجعة الطبيب في بعض الحالات، خاصة إذا ظهرت أي من العلامات التالية:
ـ زيادة احمرار فروة الرأس.
ـ الشعور بألم أو تورم.
ـ خروج إفرازات من فروة الرأس.
ـ عدم تحسن الحالة بعد استخدام شامبو مضاد للقشرة أو مرطب لطيف لمدة نحو 4 أسابيع.
ـ ظهور قشور أو لويحات سميكة فضية اللون تمتد إلى ما بعد خط الشعر.
ـ استمرار تقشر فروة الرأس بالتزامن مع تساقط ملحوظ للشعر.
وقد تكون بعض هذه الأعراض مرتبطة بحالات أخرى، مثل الصدفية أو الإكزيما أو بعض أنواع العدوى الفطرية، والتي قد تحتاج إلى علاج مختلف.
هل تسبب قشرة الشعر تساقط الشعر؟
أوضح الطبيب أن قشرة الشعر نفسها لا تؤدي عادةً إلى تساقط الشعر الدائم، لكن الالتهاب المستمر في فروة الرأس، إذا لم تتم السيطرة عليه، قد يسبب تهيج بصيلات الشعر ويؤثر في دورة نمو الشعر الطبيعية.
لذلك، فإن استمرار التقشر المصحوب بتساقط واضح للشعر يستدعي تقييم السبب لدى الطبيب.
