اطعمة تحتوى على المغنيسيوم

المغنيسيوم.. كيف يقاوم الالتهابات؟ وما أشهر الأطعمة التي تحتوي عليه؟

يُعد الالتهاب من الاستجابات الحيوية الطبيعية في جسم الإنسان لمواجهة العدوى أو الإصابات ومع استمراره يحدث الكثير من الأضرار للجسم، فكيف يقي المغنيسيوم منه؟