كشفت دراسة أن النوم لمدة 9 ساعات أو أكثر يوميًا قد يرتبط بارتفاع خطر الوفاة لأي سبب، مقارنة بالنوم لمدة تتراوح بين 7 و8 ساعات.. المزيد
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن النوم بانتظام لأكثر من 8 ساعات ونصف يوميًا قد يرتبط بظهور تغيرات مبكرة في الدماغ مرتبطة بمرض ألزهايمر.. المزيد
EN
