كشفت دراسة أمريكية أن التفاعل مع الخيول والحمير القزمة لمدة 3 دقائق قد يحسن الحالة المزاجية للمراهقين ويقلل مشاعر الحزن والوحدة والتوتر.. المزيد
كشفت دراسة أن ممارسة الجري البطيء لمدة 10 دقائق تساعد على تحسين بعض وظائف الدماغ وتعزيز الشعور بالسعادة، حتى عند الجري بسرعة أعلى قليلًا من المشي.. المزيد
في عصر أصبحت فيه الهواتف الذكية جزءًا لا ينفصل عن حياتنا اليومية، بدأ كثير من الأشخاص يبحثون عن طرق للهروب من الشاشات واستعادة متعة اللحظات
EN
