إهمال شرب الماء

القاتل الصامت.. عادات بسيطة يومية تجعلك عرضة لارتفاع ضغط الدم

يشكل ارتفاع ضغط الدم، الذي يُطلق عليه عادةً "القاتل الصامت"، تحديًا صحيًا عالميًا متزايدًا، حيث يعيش ملايين الأشخاص به دون إدراك خطورته