الضحك اللاإرادي أو غير المسيطر عليه قد يكون في بعض الحالات مؤشرًا على اضطرابات عصبية أو نفسية، خاصة إذا تكرر بشكل ملحوظ.. المزيد
أكد تقرير أن الحبوب الكاملة تعد من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية، من بينها تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني...
أصبح البروتين من أكثر الكلمات تداولًا في عالم التغذية، إذ باتت الأسواق تعج بمنتجات تحمل عبارة "غني بالبروتين"، بدءًا من الخبز وحبوب الإفطار وحتى الحلويات والمشروبات.
كشف طبيب بريطاني عن مجموعة من التغييرات البسيطة في نمط الحياة التي يمكن أن تقلل بشكل كبير....
يُعد الزبيب من أكثر الفواكه المجففة شيوعًا، إلا أن كثيرين لا يدركون فوائده الصحية المتعددة، خاصة فيما يتعلق بدعم صحة القلب وتحسين الهضم.. المزيد
تناول ملعقة واحدة من الملفوف المخمر يوميًا منه قد يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، ودعم المناعة، وخفض مستويات الكوليسترول الضار.. المزيد
أثارت دراسة يابانية، أن بعض أنواع الكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة، قد تؤثر على عملية التمثيل الغذائي وتزيد الوزن.. المزيد
كشف خبراء تغذية أن البنجر (الشمندر) يُعد من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي قد تساعد في دعم الجسم خلال شهر رمضان.. المزيد
لم تعد صحة الأمعاء مرتبطة فقط براحة الهضم، بل أصبحت عنصرًا أساسيًا في منظومة الوقاية من العديد من الأمراض والعدوى الخطيرة
أصبح الاهتمام بصحة الجسم ومكافحة السموم جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، خاصة مع كثرة الملوثات البيئية والأطعمة المصنعة.. المزيد
يشكّل الإمساك المزمن أحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا عند كبار السن والأطفال على حدّ سواء.. المزيد
حذر خبراء تغذية من أن هوس البروتين الذي يسيطر على الأنظمة الغذائية الغربية قد يكون مضللًا، بل وربما ضارًا في بعض الحالات.. المزيد
أكد خبراء الصحة أن توقيت تناول البذور مثل بذور الشيا والكتان والشمر يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتحسين الهضم، ودعم ميكروبيوم الأمعاء.. المزيد
حب العزيز، المعروف أيضاً باسم اللوز الأرضي أو السعد، هو درنة نباتية صغيرة الحجم تُستخدم في الطب الشعبي والتغذية، ولها
تشهد حالات سرطان الأمعاء ارتفاعًا مقلقًا على مستوى العالم، وخاصة بين فئة الشباب، وسط تحذيرات طبية من أن إهمال عنصر غذائي بسيط قد يزيد من خطر الإصابة
عادةً ما يبدأ الراغبون في التخسيس وإنقاص الوزن تناول كميات أقل من الطعام على نحو عام، ما يؤدي غالبا إلى الشعور.. المزيد
EN
