تحتوي المشروبات الغازية الدايت على سعرات حرارية قليلة، إن وجدت، لذا، قد تظن أنها بديل صحي يساعد على إنقاص الوزن مقارنةً بالمشروبات الغازية العادية.
رغم أن المشروبات الغازية الدايت تقلل السعرات الحرارية والسكر، إلا أنها ليست خيارًا صحيًا.