علاج الشعر بالبروتين هو إجراء شائع يستخدم لتحسين صحة الشعر وتقويته، يتم ذلك عن طريق تطبيق مزيج من البروتينات على الشعر.....
يعزز البروتين عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد في إنقاص الوزن بشكل أفضل، لكن استهلاك الكثير من البروتين مرتبط بالعديد من المشكلات الصحية.. المزيد
يعزز البروتين عملية التمثيل الغذائي مما يساعد في إنقاص الوزن بشكل أفضل، لكن استهلاك الكثير من البروتين مرتبط بالعديد من المشكلات الصحية.. المزيد
تحتاج النساء 50 جرامًا على الأقل من البروتين يوميًا، ويحتاج الرجال حوالي 60 جرامًا في اليوم، ومع اتباع نظام غذائي عالي البروتين ، يمكن أن يكون أكثر من ذلك بكثير. . المزيد
البروتين جزء مهم من نظام غذائي صحي، تتكون البروتينات من "لبنات بناء" كيميائية تسمى الأحماض الأمينية، كما يستخدم جسمك الأحماض الأمينية لبناء وإصلاح العضلات والعظام وتكوين الهرمونات والإنزيمات.
ADVERTISEMENT