كنز لصحتك.. تعرف على أهمية الماغنسيوم للجسم
يعد الماغنسيوم من المعادن التى يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح لانه يساعد في مئات من عمليات الجسم المهمة ،بما في ذلك تلك التي تتحكم في كيفية عمل عضلاتك وأعصابك،كما انه يساعد في الحفاظ على قوة عظامك وصحة قلبك ونسبة السكر في الدم طبيعية ويلعبدورًا في مستوى طاقتك. البعض لا يحصلون على ما يكفي من المغنيسيوم