نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم
مع اقتراب عيد الفطر، يبحث كثير من الأشخاص عن طرق سريعة للتخلص من بعض الكيلوجرامات قبل المناسبات.
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
مع دخول النصف الأخير من شهر رمضان، يبحث الكثيرون عن نظام غذائي يساعدهم على إنقاص الوزن المتراكم خلال الأيام الأولى من الشهر، خاصة مع
أول أسبوع في رمضان هو الأهم، لأنه بيحدد شكل الشهر كله. الهدف مش حرمان، لكن تنظيم، تثبيت سكر الدم، ومنع زيادة الوزن اللي بتحصل بسبب الحلويات
يرغب كثيرون فى إنقاص الوزن بشكل فعال ولكن بعضهم لا ينجح بالرغم من الالتزام بالريجيم، وهو ما فسرته أبحاث علمية ظهرت نتائجها مؤخرا.
في وقت يتزايد فيه الاهتمام بالصحة والرشاقة، يعتقد كثيرون أن الطريق الوحيد لخسارة الوزن هو الالتزام بحمية غذائية
مع انتشار السمنة بين الأطفال بسبب تناول الوجبات السريعةر، فقد يلاجأ بعض الأباء لدفع ابناىهم لإتباع أنظمة ريجيم قاسية، وهو ما يشكل خطورة على صحتهم.. المزيد
تبحث الكثير من الفتيات عن انقاص الوزن ولكن طرق الريجيم متعددة وغير مضمونة ولذلك يجب أن تتبع نصائح لإنقاص الوزن عليك معرفتها.
ريجيم 20 يوم في رمضان،يعتبر رمضان من أهم الشهور عند المسلمين ليجتمع فية جميع أفراد الأسرة على وجبتي الفطار والسحور،
إذا كنت ترغب في فقدان 7 كيلوجرامات في الأسبوع الأول من رمضان، فأنت بحاجة إلى نظام غذائي صارم مع تمارين خفيفة لضمان فقدان الدهون بطريقة صحية. إليك
EN
