صدى البلد | ريجيم

دراسة تكشف عن خطأ غير متوقع يمنع إنقاص الوزن

11/08/2025 09:15 م

يرغب كثيرون فى إنقاص الوزن بشكل فعال ولكن بعضهم لا ينجح بالرغم من الالتزام بالريجيم، وهو ما فسرته أبحاث علمية ظهرت نتائجها مؤخرا.

بدون ريجيم أو جيم.. طرق فقدان الوزن بأقل مجهود

10/08/2025 01:30 م

في وقت يتزايد فيه الاهتمام بالصحة والرشاقة، يعتقد كثيرون أن الطريق الوحيد لخسارة الوزن هو الالتزام بحمية غذائية

الرجيم القاسي للأطفال خطر على النمو والصحة النفسية.. خبير تغذية يحذر

15/04/2025 11:30 ص

مع انتشار السمنة بين الأطفال بسبب تناول الوجبات السريعةر، فقد يلاجأ بعض الأباء لدفع ابناىهم لإتباع أنظمة ريجيم قاسية، وهو ما يشكل خطورة على صحتهم.. المزيد

بدون حرمان.. 10 نصائح لخسارة الوزن بشكل أسرع

11/04/2025 01:57 ص

تبحث الكثير من الفتيات عن انقاص الوزن ولكن طرق الريجيم متعددة وغير مضمونة ولذلك يجب أن تتبع نصائح لإنقاص الوزن عليك معرفتها.

ريجيم 20 يوما في رمضان وشوفي الفرق.. خطة سريعة وفعّالة لخسارة الوزن

10/03/2025 08:41 م

ريجيم 20 يوم في رمضان،يعتبر رمضان من أهم الشهور عند المسلمين ليجتمع فية جميع أفراد الأسرة على وجبتي الفطار والسحور،

ريجيم 7 كيلو في الأسبوع الأول من رمضان

04/03/2025 04:00 ص

إذا كنت ترغب في فقدان 7 كيلوجرامات في الأسبوع الأول من رمضان، فأنت بحاجة إلى نظام غذائي صارم مع تمارين خفيفة لضمان فقدان الدهون بطريقة صحية. إليك

وزنك هيقل بسرعة | 4 خطوات لتحقيق حلم الرشاقة

22/12/2024 12:00 م

تسعى العديد من الفتيات لإنقاص وزنهن بطرق عديدة ويعتقدن أن الامتناع عن تناول الطعام هو الحل الوحيد لتحقيق هذا الهدف

سكتة دماغية .. أضرار صادمة للنظام النباتي

02/11/2024 09:30 م

تصدر النظام النباتي التريند خلال الساعات الماضية وذلك بعد ان تصادف أمس الجمعة واحد نوفمبر اليوم العالمي للنباتيين ، والمقصود بهم الأشخاص الذين يمتنعون تمامًا عن تناول اللحوم ويعتمدون على تناولهم الخضروات والفاكهة طوال حياتهم . ولكن لهذا النظام الصحي اضرار كثيرة تهدد حياة الانسان وذلك وفقا لتقرير نشره بولد سكاي .