يعد هرمون السعادة هو مصطلح يشمل عدة هرمونات مسؤولة عن تحسين المزاج مثل: السيروتونين، الدوبامين، الأوكسيتوسين، والإندورفين.. المزيد
السعادة ليست مجرد شعور، بل هي حالة كيميائية تديرها هرمونات معينة داخل الجسم، أبرزها: السيروتونين، الدوبامين، الإندورفين، والأوكسيتوسين.
تخفيف الضغط النفسي يتطلب وعيًا واستراتيجيات فعالة. من خلال اتباع هذه الخطوات، يمكنك التعامل مع الأزمات النفسية بشكل أفضل وتحسين صحتك النفسية.
EN
