يشكل الماء حوالي 60% من وزن الجسم، شرب السوائل الصحية ضروري للحفاظ على ترطيب أجسامنا ووظائفها بشكل سليم
نحتاج في الشتاء إلى الترطيب طوال الوقت و ذلك بسبب إنخفاض درجات الحرارة مما يدفعنا دائما لإستخدام المرطبات للحفاظ على بشرتنا من الجفاف .
تحتاج القدمين إلى عناية منتظمة للتخلص من التشققات، الجفاف، والخشونة. باستخدام ماسكات طبيعية، يمكنكِ ترطيب وتنعيم قدميكِ بسهولة في المنزل.. المزيد
هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في ترطيب الجسم، وفقا لما نشره موقع هيلثي فى ظل ظروف ارتفاع درجة الحرارة
نحتاج في فصل الصيف وخلال درجات الحرارة المرتفعة إلى إستهلاك المشروبات والفواكة التي تساعد على ترطيب الجسم، وخفض درجة حرارته.. المزيد
ليك 9 خطوات لمكياج مثالي لصاحبات البشرة السمراء: التنظيف والترطيب ابدأي بتنظيف البشرة جيدًا باستخدام منظف مناسب لنوع بشرتك. طبقي كريم ترطيب مناسب لإعداد البشرة قبل المكياج.
EN
