في زمن السرعة والضغط اليومي، أصبحنا نمارس عادات نعتبرها بسيطة وعادية، لكنها في الحقيقة تعمل كقنابل موقوتة تهدد صحتنا الجسدية والنفسية على المدى الطويل.
قلة شرب الماء من الأشياء التي تشكل خطرا كبيرا على الجسم في الصيف بسبب فقدان السوائل الزائد عن طريق التعرق، ومن أبرز الأضرار:
يؤدي قلة شرب الماء بين الإفطار والسحور إلى مشاكل صحية عديدة، خاصة خلال الصيام، حيث يعتمد الجسم على السوائل المخزنة للحفاظ على وظائفه الحيوية.. المزيد
EN
