ماذا يحدث لجسمك عند تناول البليلة
البليلة ( حبوب القمح ) عبارة عن حبوب كاملة غنية بالألياف التي تبقي لفترة أطول في المعدة و تشعرنا بالامتلاء و الشبع
تحتوى على فيتامين “ب”، و هي غنية بالنشويات الضرورية لممارسة نشاطنا اليومي ، وتساعد على حرق الدهون إذا تم تناولها فى وقت مبكر
تحمي من سوء الهضم و تحتوي علي نسبة كبيرة من الكالسيوم و الفيتامينات المفيدة و غنية ايضا بالحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و اليود و الصوديوم
تعد ملين