الحصول على كمية كافية من المغنيسيوم في نظامك الغذائي أمر ضروري لدعم وظائف الأعصاب، وسكر الدم، وضغط الدم، وصحة
المغنيسيوم معدن ضروري لصحة العظام والعضلات والأعصاب ومستويات السكر في الدم .