دراسة: نقص النوم يضعف القدرة على التفكير

أكدت دراسة في جامعة الطب بسنغافورة بأن نقص النوم لدى الكبار يؤدي إلى سرعة حلول شيخوخة المخ.
وجاء ذلك في مقال نشرته مجلة "سليب" (النوم)، وطلب العلماء من 66 صينيا مسنا بأن يقاس حجم مخهم وتفحص قدراتهم على التفكير كل عامين ،واتضح أن كل من قل نومه وانخفض نشاطه المعرفي وازداد حجم بُطيْنات مخه، تعرض لتوسع في انسجة المخ وضعفها.
ويأمل الباحثون في مواصلة دراساتهم ليستوضحوا ما هي العوامل - إضافة الى النوم الطويل - التي تساعد في الحفاظ على الصحة الطبيعية، والذهنية بصورة خاصة، والقلب السليم.