EN 
قالت الدكتورة أونا مينتال مدربة يوجا الضحك، إن الجسم لا يعرف الفرق بين الضحك الطبيعي والمصطنع لذا فإن تدربيات يوجا الضحك تساعد فى إفراز هرومون السعادة.
وأضافت "مينتال" خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "ست الحسن"، المذاع عبر فضائية "أون تى فى"، اليوم الاثنين، أن تمارين يوغا الضحك تعتمد على تدريبات بدنية معينة كالتصفيق، والتنفس الصحي والاسترخاء وتتم بشكل جماعي ليكون هناك اتصال بين المتدربين ويحقق حالة من عدوى الضحك، والتي من شأنها أن تزيد من تفاعل هرمون السعادة داخل جسم الإنسان، وأيضا تساعد وتسرع العلاج من الأمراض الناتجة عن الضغط النفسي كما أنها تقوم بتحسين المزاج.
