لهذا السبب.. عليك تناول شيكولاتة جوز الهند

قال الدكتور سعيد متولي، استشاري التغذية العلاجية، إن الأشخاص على مدار حياتهم اليومية، يتعرضون لكثير من المشكلات التى تجعلهم يشعرون بالحزن والاكتئاب، وفى بعض الأحيان تزداد حدة هذا الشعور مما يستوجب عليهم البحث عن حل سريع لهذه المشكلة.

وأضاف "سعيد" فى تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، أن هناك بعض الأطعمة التي تعد من أفضل الوسائل السريعة التى تساعد على تحسين الحالة المزاجية والتغلب على الحزن والاكتئاب مهما كان حجم الضغوط، من بينها مزيج الشيكولاتة مع جوز الهند، والذي يمنح الجسم العديد من الفوائد.

وأشار إلى أن جوز الهند يعد عاملا أساسيا لجلب السعادة لاحتوائه على الدهون الثلاثية التى تمد الجسم بمزاج راق، بينما تحتوي الشيكولاتة على مركب السيروتونين المغير للمزاج العام ولكن ينصح بتناولها بقدر معتدل، لذا فإن قطعة وفيرة من جوز الهند مع الشيكولاتة قادرة على تعديل المزاج وعلاج الحزن والاكتئاب.