دراسة: العلاقات العاطفية تساعد على نوم هادئ ومريح

أجرى باحث متخصص في النوم بجامعة سيدني الأسترالية، دراسة شملت مجموعة من الأشخاص الذين أجابوا عن سؤال: هل تنامون جيدا في ظل التمتع بعلاقات عاطفية؟ فأجاب ثلثهم بنعم ما جعل الباحث يركز في السبب وراء ذلك.

وتوصل الباحث الأسترالي إلى أن سبب هذه الراحة في النوم يرجع إلى إفراز هرمون "اوسيتوسين" الذي يعد بمثابة المخدر ويخفض من ساعات الأرق، كما لوحظ أن ممارسة العلاقة الحميمية بين الأزواج يساعد على الاسترخاء أكثر من رياضة التأمل.